运动摩擦引起的水泡处理与预防有那些

运动摩擦引起的水泡处理与预防有那些

一、处理方法： 1、保留水泡顶部的表皮，以无菌空针抽光裡面的 液体： 保留水泡顶部的表皮，在24小时内尽快以无菌空 针抽光裡面的液体，最多可抽三次，如此可使 水泡的顶部和底部重新相连，不仅使疼痛减至 最低，又可预防细菌感染。 2、保护水泡： 一旦水泡顶部与底部贴住之后，疼痛便会消失 ，但在表皮尚未完全再生之前，须用保护垫来减 少因再次摩擦而使水泡扩大，因此最好的方法是 先用小纱布盖在水泡上，然后再用特殊软皮垫或 一层较厚的纱布或棉垫贴在上面，祇要更换时不 要弄破水泡即可。 3、预防细菌感染： 把地灵霉素（Terramycin）或氯(Chloramphenicol ）的软膏涂在破皮的水泡表面，外面用小纱布 或欧凯胶布贴住也能预防细菌感染。 二、预防方法： 1、容易发生水泡的人，在运动时最好穿两双袜子， 最里面穿一双薄袜，外面再套一双普通的运动 袜。 2、鞋内放一层防滑的内垫。 3、在运动前先洒一点乾燥粉在脚底，也能减少湿度 而预防水泡的发生。 4、合适的运动鞋。 5、新的运动鞋可用软皮垫或其他的护垫贴著，涂上 一点凡士林也有效，穿著时间以渐进性增加时间 为原则。

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