早上起来后再睡觉有好处吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-12 22:11
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-02-12 15:01
早上起来后再睡觉有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-12 15:37
这个要看情况
正常情况下，不要再继续睡觉了，因为即使睡觉，质量也不高，都是浅睡眠。
有的人晚上睡觉比较晚，而早上又必须按时起床上班，在休息日的时候就会有起来后还想再睡会儿的想法，可以喝口水，适当再睡一下，但时间不能太长，当第二次醒来后就要起来洗脸啦，不要再懒床了。
正常情况下，不要再继续睡觉了，因为即使睡觉，质量也不高，都是浅睡眠。
有的人晚上睡觉比较晚，而早上又必须按时起床上班，在休息日的时候就会有起来后还想再睡会儿的想法，可以喝口水，适当再睡一下，但时间不能太长，当第二次醒来后就要起来洗脸啦，不要再懒床了。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-12 15:53
没有好处。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。睡眠不正常，都可导致神疲、体倦、新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间要正常，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
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