劈下横叉竖叉后最多坚持多长时间
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-28 01:22
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-12-27 22:07
劈下横叉竖叉后最多坚持多长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2022-01-22 05:58
坚持到你死才可以。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2022-01-22 06:25
一切时间建立在你对痛承受的基础上，一般老师教我们先坚持10秒，下次11秒。。。循序渐进进行，根据自己的软度能力增减时间，但一定要一次比一次多时间；另外一个很重要的就是，下去之后，一定要吐气、放松，不能用力，这样才会慢慢的下去了！软度好的还可以十分钟、二十分钟，每天坚持才有效！祝你成功！
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