做完仰卧起坐可不可以躺着?
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-10 07:05
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-01-10 01:04
做完仰卧起坐可不可以躺着?
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-01-10 01:13
做完仰卧起坐不宜躺着，可以起来走走。因为剧烈运动之后四肢的血液循环速度很快，不宜立马坐下或躺下。剧烈运动后立马躺下的情况就好像把手在冰箱里冻了一会儿，然后又将手放在刚煮沸的水里面，因为反差大所以对人体会有所不适。所以做完仰卧起坐后可以先出去走走或者站立，可以过30分钟以后再躺下。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-01-10 04:48
不可以追问为什么？
- 2楼网友：千夜
- 2021-01-10 03:27
不行，应该使肌肉慢慢放松。
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-01-10 02:03
在运动过后最好起来走一两圈，让心跳回到正常状态，否则对身心不好
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