每天早上坚持跑步一个月能瘦下来吗？？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-27 17:33
- 提问者网友：练爱
- 2021-01-26 18:57
每天早上坚持跑步一个月能瘦下来吗？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-01-26 19:46
减肥不只是跑步就可以的。我有个同学因为体育加试，天天跑步，跑了两个星期瘦了十斤，放假一个星期，又长回来了。我跑了几个月也没见我瘦。然而我在家呆了一个月，不做一点运动，瘦了五斤。。
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- 1楼网友：罪歌
- 2021-01-26 20:54
减肥是多从的事情，你刚跑步是不行的。在饮食上也要改。高能量的就少吃吧。水果也要少吃。很多人会说不吃饭吃水果，这样是错误的。水果里面一般都含有高糖份所以对减肥没有什么帮助。要多吃蔬菜。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-01-26 20:06
可以的，多跑跑是有好处的，
- 3楼网友：鸠书
- 2021-01-26 19:52
可以，注意饮食起居
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