自己在家练瑜伽可以吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-24 09:07
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-12-23 19:43
自己在家练瑜伽可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-12-23 20:38
瑜伽中是有很多正位的细节的，比如脚趾的朝向，关节与关节之间的位置关系，肌肉力量的走向等等，是因为有这些基础，所以瑜伽的每个体式才有它相应的练习效果，自己练习把握不到这些细节，很容易造成运动伤害，在这里推荐你看一个视频了解一下，但并不主张自己练习。
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- 1楼网友：从此江山别
- 2021-12-23 20:43
就是这个解释
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