我情绪波动很小是怎么回事？

我和谈了两年的男友分手我也没怎么难过（我很确定我爱过他），碰到一些让人生气的事，我也不会生气，只会想去解决。我之前和朋友玩过一次密室逃脱的真人游戏，他们都很急很紧张，不知道为什么我异常淡定。反正至今没什么事能让我特别伤心或生气。别人都说我整天就活在无所谓当中。而且我看问题的角度都不和大部分人一样，我是不是有点什么问题？

没问题。时间长了就成习惯了。如果你在刚和他恋爱没多久的时候分，你肯定会很难受。 人和人不一样，你和我挺像的我就比较冷静遇到事不会大呼小叫的，哎，没必要在意这些。

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

你没问题，我也是这样，他们大喜大悲是因为他们不能理解那些事情，我个人任务大喜大悲那些事情没什么值得情绪波动的，没人的遇事态度不一样罢了，我认为是好事，冷静是一个褒义词

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