这几天一直在训练，今天早上做了深蹲和高抬腿，之后渐渐感觉腰疼，后来躺地上起来没事，又坐着，背有点弯
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-16 20:23
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-16 17:06
这几天一直在训练，今天早上做了深蹲和高抬腿，之后渐渐感觉腰疼，后来躺地上起来没事，又坐着，背有点弯
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-16 18:20
伤到韧带了追问受伤部位还真感觉不出来，摸着是肌肉疼，走动是感觉刺骨痛，有办法快点解决吗追答可能是经常不运动过几天就好了追问那不是，经常运动，以前就是体育生，过几天校运动会，关键时刻被高抬腿给弄废了我也是认怂了追答我经常不运动，做几个俯卧撑，第二天肌肉疼额好吧
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-04-16 18:32
可能是肌肉损伤，建议休息治疗，比赛最好不要进行了，身体要紧。另外确实有腰间盘突出症状，建议去做检查。以后剧烈运动前一定要充分热身，别太拼命，年轻时落下的毛病四十以后就会显现出来了。
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