蛙泳怎样换气才不会下沉？我是做完手的动作换气的，这样对吗？

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解决时间 2021-04-07 06:48

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游泳的原理是：人和动物的密度只比水大一点，所以，吸一口气留在肚子里，就可以在水里浮起来，加上脚蹬手划，就会游泳了。但吸进去的空气不能到达手和脚，手脚不动很容易往下沉；所以，蛙泳换气时要想不下沉，要做到两点：1、肚子里留有气；2、有脚蹬手划向前的速度，练一下就不会下沉了。

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第一，蛙泳吸气是肯定会下沉的，因为抬头吸气后重心都在脚上了，所以会下沉。但是没关系，下沉后马上蹬蛙泳腿，人就飘起来了，飘不起来就再多蹬一下

第二，你动作是错的。手划完再吸气前面就没有支撑和推进力，很难抬头。应该是手一开始划马上抬头吸气，借助划手时的推进力和压力抬头吸气，这样会轻松很多。

最后蛙泳是有节凑的，传你个口诀：划手腿不动，收手再收腿，伸手再蹬腿。。意思是划手抬头吸气脚是不动的。吸完气，手向前伸的时候再收腿，手伸直之后再蹬腿。飘不出来可以再等下腿

希望我的回答对你有帮助~

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