吃什么可以提高胃肠吸收能力
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-07 06:23
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-06 15:57
吃什么可以提高胃肠吸收能力
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-06 16:45
要提高胃肠的吸收能力,最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同时饮食方面要有规律.建议您少食多餐,但不要增加每餐的饭量,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4-5餐.夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠.还要注意情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.
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