我今年15岁，男生，性格很内向，不爱说话，而且很讨厌在别人面前做自己不会，不擅长的事情。

同学让我打篮球，我不会，就拒绝了，我怎么办。妈妈让我练跳远，我在别人面前，就不想跳，我改怎么办？

你现在还小, 就算做错了也没有什么. 怕丢人这是我们成长的过程中都会遇到的问题, 但是当我们做了我们认为很丢人的事儿, 一般情况下大家也只是一笑置之. 发生这样的事儿也没有什么大不了的嘛, 想想你五年, 十年之后想想现在做的事儿你还会是这样介意吗?
想要改变, 就不要太在意他人的目光, 加油, action才是最重要的, 行动起来, 通过行动来增加自信
还有就是可以进行体育锻炼, 像每周三次的长跑练习, 每次30分钟以上会有效果的哦, 因为体育锻炼的过程中会分泌让人开心的物质, 会让人的精神状态变好. 当然你要坚持.
可以发展一样特长, 或者努力学习, 当你在某一方面取得成绩的时候在其他方面也会好起来的. 你现在才15岁, 你的未来你做主, 加油吧, 看好你哦, 要相信自己

首先大家对你有这样的要求不是要难为你，她们是在自己的角度考虑你，如果你真的不喜欢可以和他们说，把你喜欢做的事和他们说，找个大家一起喜欢的。

这个没别的办法，说白了就是放不下这张脸，这个不是那么容易就能改的，只有自己下决心慢慢改变了，其实我也是你说的那种情况，现在上大学了，在慢慢的改变自己，虽然改变不太大，但一直在努力中，希望你能突破自己。

讨厌，

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