疲惫的时候怎么调节心态?
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-30 15:10
- 提问者网友:皆是孤独
- 2021-07-30 11:29
工作没精神,感觉很疲~
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-07-30 11:51
给自己放个小假期,晚上好好的休息,白天一定要把自己的生活安排的更充实些,不浪费一分一秒的时间
找好朋友谈谈心交流一下感情也好啊
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- 1楼网友:大漠
- 2021-07-30 13:48
端正态度看一切,,以一种平和的心态去面对,使自己的心灵得以升华和超脱,花落时忘却,花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有,那么就把手放开,静下心来听风吹,观云飘,心旷 神怡。
既然环境左右我们的心情,那么我们就左右自己的心态吧。
昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。
我们可以小憩一下,读一些书,读兴趣盎然的书,读心情愉悦的书,不带任何目的的读,让心灵畅游。只要心中有书,则会爱不释手,那么,尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐,音乐是心灵的治愈师,听好歌,听轻松愉快的音乐会使人,神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱,也是一种气度,一种潇洒,一种对自由快乐的呼喊,使自 己无拘无束的天然表现,一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流,和朋友在一起交心,快乐的日子重来,友谊是最珍贵的,朋友是心情的一剂良药。常带微笑,微笑,凡事皆忘怀。┈┾沐小远。
祝愿你在尘世中获得幸福和快乐,愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……
1保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.*
2.充份的休息,别透支你的体力.*
3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.*
4.爱你周围的人并使他们快乐.*
5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报
6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人.*
7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物
8.别对现实生活过於苛求,常存感激的心情.*
9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上.*
10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.*
11.献身於你的工作,但别变成它的奴隶.*
12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.*
13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静.*
15.回忆那些使你快乐的事.*
16.凡事多往好处想.*
17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配.*
18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯
19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷.*
20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新.*
21.收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享.*
22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡.*
23.去看部喜剧片,大笑一场.*
24.送自己一份礼物
.25.给心爱的人一个惊喜.*
- 2楼网友:十鸦
- 2021-07-30 13:32
心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!
我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放松自己,“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!
在我们感到痛苦,不安,忧伤,烦恼和困惑的时候,可以尝试下面的意见,减轻压力,告别郁闷:
我们可以就去痛痛快快地淋雨,让暴风雨洗涤我们心中的污垢,让我们重新回归纯洁和质朴的本色;我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊,或者畅快淋漓地打一场篮球,发泄一番之后,让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充满希望的一天;要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,让我们的思想感悟宁静,体验体悟生命静谧处的美丽,让我们的心灵不再烦躁;或者晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,让我们内心深处的孤独和失意随风飘散,让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机,重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望;或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!
- 3楼网友:胯下狙击手
- 2021-07-30 12:19
如果不能去旅行,先放下手头的工作,给自己轻松地一天。早上早起,为自己准备一顿丰盛的早餐。享受完早餐可以去公园散步,拿上一本自己喜欢的书,坐在一个喜欢的咖啡馆小憩,就像英国人的生活。 中午找要好的朋友或者情人约会,享受生活乐趣。 下午可以在家听轻音乐练练瑜伽。晚上约姐妹淘或者妈妈去泡汤。 早早上床睡一个好觉,
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