如何才能更好的睡眠
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-20 14:50
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-20 00:15
最近不知道是怎么回事，睡眠时间比以前长了，但是睡眠质量确大大折扣
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-20 01:01
一方面也许是心情吧，若压力大或是心中总有惦记的事，那样睡觉时状态就不能够答到完全的睡眠，因为你的思想还在工作着。把心中的不快释放出去，轻松入眠。另一方面也许还和睡眠的时间有关，人晚上睡眠最佳时间是二十**至凌晨两点，这几个小时能够睡好了就没太有问题了。所以最好要在晚上十一点入睡哦。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-04-20 01:32
心事想多了。
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