走路外八字。跑步外八字怎么办？

我走路天生有些外八字，但不是很严重。只是跑步的时候外八字非常严重，不仅不好看，而且经常被同学笑。求改掉跑步外八字的方法。谢谢。PS：我妈妈走路的时候外八字比我更严重。主要是改掉跑步时外八字。再次感谢。

外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下

我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖
我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了
然后你穿短裤 在家里最好是裤头
你对着镜子 原地跑一下 就看出来了
假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的

假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前
出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前）
天天练习 半个月就全改正了

只是跑步才显得外八字说明情况不是很严重，但要完全纠正过来一时半会也改不了的，这种骨头定型的问题还得需要长时间坚持矫正才行，有些是遗传，有些是小时候常被大人背在背后形成的。楼上的说不可能天天对着镜子在家跑步吧？最实际的办法绑腿吧

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