怎样会让自己睡的很熟
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-31 00:20
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-30 14:28
怎样会让自己睡的很熟
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-30 15:09
睡觉之前半小时可以喝一杯纯牛奶（加点蜂蜜，能起到美容作用哦）睡觉的时候可以放一点轻音乐把音量调到最小，时间不要太久！让你的身心跟随音乐一起飘扬，至梦乡！切忌，一定心要静放下所有烦恼压力去听，去享受！
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-01-30 17:45
心慢慢沉静下来 不要想其他的事 这样就会很快睡着的 希望能帮到你
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-01-30 17:08
1，睡前半小时用热水泡脚
2，睡前一刻钟喝杯热牛奶
3，睡觉前10分钟上床听会儿舒缓音乐
- 3楼网友：逃夭
- 2021-01-30 16:02
排除了宝宝不舒服的情况,临睡前喂饱一点.给一个安静,舒适的环境,保持舒适的温度,不要有蚊子.一般宝宝都可以睡得很好. 如果宝宝白天睡得太多的话,需要纠正睡觉的时间,白天睡的时候,温柔地唤醒他,但不要粗暴,而且要逐渐纠正.不能要求一下子纠正过来,比如今天让他小睡1小时的话,明天改为1.5小时
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