15岁200米跑30.2秒算慢吗

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-07 02:45

提问者网友：辞取
2021-01-06 07:40

15岁200米跑30.2秒算慢吗

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五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-01-06 09:08

一般吧！追问。。。追答很正常的啊！我记得两年前我班上的同学都是28左右的！追问希望还能提高吧追答可以提高！只要能坚持锻炼就可以！追问嗯嗯追答我是从29秒到24秒！用了一年多！追问我，，太吊了吧现在还有几个月中考。真要命追答那建议每天俯卧撑两百个！分4次！每次50！做的时候一定要坚持！速度能多块多块！然后就是高抬腿！一定要太高！一次能坚持多久就多久！直到不能做！然后就是要分开做！不能累垮了！做后伙食一定要好，休息一定要好！追问多谢你的指导!追答没事

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1楼网友：想偏头吻你
2021-01-06 10:42

慢追问得多少追答看你的腿长不😂追问我身高171追答有点慢吧追问到最后50基本没力量了咋办？追答200属于短距离！需要的是爆发力！你多戴戴沙袋，对你的爆发力很有好处！做加速跑，蛙跳啊等等的都是不错的选择！

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-01-06 10:33

慢追问得多少追答在怎么也得进25秒追问中考满分才26啊，我班上只有一个26鸭梨山大追答所以多数都拿不到满分追问啊哈哈哈

3楼网友：摆渡翁
2021-01-06 10:23

跑的不算慢，已经很不错了追问中考不能满分鸭梨山大追答再努力练练吧，到中考还有一段时间，可以有提高的追问嗯嗯

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