每天冲400拳能有效果吗？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-26 12:51
- 提问者网友：
- 2021-11-25 14:53
每天冲400拳能有效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-11-25 16:03
有好处。
弓步冲拳主练腰和跨，建议左右弓马步转换结合练习，
转马时注意步伐压低腰在一条线上水平转换，冲拳要平、稳、有力，眼要看拳，
要说好处嘛，就是使腰更灵活，跨更稳，
弓步冲拳主练腰和跨，建议左右弓马步转换结合练习，
转马时注意步伐压低腰在一条线上水平转换，冲拳要平、稳、有力，眼要看拳，
要说好处嘛，就是使腰更灵活，跨更稳，
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