打网球对身体好吗？

我今年13岁 想学习打网球 长期打网球对身体有益么？可以减肥么？

只要是运动，能带来的各种好处你应该大致都知道。
对于网球，是一个全方面运动的项目；手臂和腿部的力量得以加强是最明显的。(我深有体验）
然后是坏处……
容易得“网球肘”！这是职业病，只要打网球有很长一段时间就会得这种通病。
所以说，如果不打算成为职业选手，网球是一个比较好的强身健体的运动！
1.网球最练反应速度。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。工作繁忙的青壮年多打网球，是锻炼思维最好的方式。

　　2.网球能培养绅士风度。对手击出好球，自己要鼓掌祝贺；自己发球失误，要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“世界四大绅士运动”，有助于青年人的社交。

　　3.网球运动量可灵活调节，是种很好的有氧运动。研究显示，打一场网球与打一场篮球的运动量相当，身体好的青壮年人可以一口气打1个多小时，也可中场休息恢复体力

打网球顾能消耗卡路里，但身体虚弱者不适；而且身体素质较差者可能对骨骼有点受损，因为此项运动将大部分力量集中于腿部关节，腕部与肘部。不过，话说回来，打网球还是能强身健体。利大于弊，但青少年不适长期从事。以免伤筋动骨，还需一百天呢。

什么运动都要适量

不要过度的去运动就行·

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