每日维生素B、C、E的摄入量

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者女，56岁，乙肝家庭遗传史。多次发病入住大连市第六人民医院。曾经治疗情况和效果：没有抗病毒治疗想得到怎样的帮助：住院期间大夫曾让患者每日吃维生素B、C、E，服用后效果较好，想咨询每日吃几粒？

维生素B1：1.3mg/日、维生素B2:1.2mg/日、维生素B6：1.2mg/日、烟酸：13mgNE/日、叶酸：400μgDFE/日、维生素B12：2.4μg/日、维生素C：100mg/日、维生素E：14mg/日
回复专家:天津市传染病医院-肝病科-李菲主任医师

饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。 如维生素b1、b2和b6空腹服利用率减少，而饭后服吸收率稳定，吸收率随给药量上升而直线上升。这是由于进食后使胃内容物排出速度减慢，使药物被缓慢运送到小肠上部，避免了吸收机制中的饱和现象。 辅酶维b12与维生素c二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服，若同时服可使b12的生物利用度降低，药效大减。为避免b12缺乏，两者应相隔2～3小时服用。 同样，口服维生素d2亦宜饭后服，最好先吃一些油脂性食品（如油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足搐搦症，应首先补充钙剂。 维生素ad（鱼肝油丸）、维生素e及维生素pp（烟酸、尼克酸）也应于饭后服。ad丸适宜于饭后15分钟服，并进食油脂性食物，以助吸收。因维生素pp的副作用有皮肤潮红、瘙痒、灼热，甚至出现心悸、荨麻疹、恶心、呕吐等，饭后服可使副作用明显减轻。为避免长期和大剂量服用本品对胃肠道的刺激反应，故应在饭后服。维生素e保健剂量：100~300mg/天，可起到延缓衰老、预防老年病、保护皮肤等保健作用。可长期服用。 药用剂量：200~800mg/天或以上，用于衰退性疾病、免疫性疾病的辅助治疗，降低肿瘤放疗、化疗的副作用，治疗流产、不孕等。不适合长期服用。维生素c男性90毫克，女性75毫克，孕妇85毫克，哺乳期120毫克。b1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1．5～1．6mg;b2成人每天需要量是15～20mg,b6每天1.6-2.0mg,叶酸成人的建议是180～200mcg,泛酸4mg～7mg.烟酸每日摄取量是13～19mg，哺乳妇女则为20mg.钙 800mg/天

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