裸眼视力4.4 和4.1近视只有200度

为啥？？？？我怎么恢复呀！

近视200度实际上可以配戴框架眼镜就能矫正了，不过你要选择具有医学验光资历的眼科机构。医学验光配镜是医疗行为，医学验光是一个科学、严谨的过程，有着复杂的验光程序，以及精细、准确的检验和处方结论。需要由专业眼科视光医师通过电脑验光、检影验光、综合验光检查后，根据配戴者实际状况“量眼裁衣”，包括年龄、屈光度、配戴舒适度、视觉效果等出具科学处方，使患者看得更清晰、更舒适、更持久。

另外近视也需要日常避免加深：

　　1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

　　2.注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。

　　3.注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。

　　4.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。

　　5.尽量少玩需要长时间看近的游戏，多做室外活动。

　　6.如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近。

如果一个人长期戴眼镜，刚摘下来短时间内视力不稳定，如果休息好后，视力会恢复到4.8左右；只有一个原理，4.1的得到了眼睛的休息，平时用眼也正当，也许4.4的人的视力下降眼镜还没换呢

4.1,4.4只是一个视力值，不能作为度数的换算。因为视力低会有好多情况，例如：眼底疾病、近视眼、视网膜病变等。

近视度数和视力的高低，有关系，但是不是完全的关系，每个人的实际的情况是不一样的。 1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力 3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 几个恢复视力的方法，可以先试试，如果效果不好，患者已经成年，可以考虑近视激光手术来治疗

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