我想知道月瘦十斤的减肥方法
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-28 12:54
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-07-28 09:28
我想知道月瘦十斤的减肥方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-07-28 10:56
非常荣幸为你效劳！建议你饮食要有规律；饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西。最好少吃米、面等淀粉食物，多喝水。可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！鱼、鸡肉、鸡蛋白、低脂牛奶也行。顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳，不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功！加油！希望你给予高分采纳！！谢谢！
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