在体育测试时，跑完7圈又开始立定跳
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-02 06:58
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-06-02 01:36
在体育测试时，跑完7圈又开始立定跳，就这样吧大腿肌肉拉伤了，有什么好方法 呢个快点 恢复。。谢谢啦 。
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-06-02 02:32
以毒攻毒不可以！那样只会让自己更累，肌肉过度训练，使得比赛中发挥不出来应有水平。我劝你多休息，每天都按摩一会儿，好了在做训练。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-06-02 04:08
以静养为主。。。加上按摩，加上少量的动一动！！
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-06-02 03:53
不要动、静养，多补充营养
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-06-02 03:47
“以毒攻毒”继续这样。我也经常拉伤，不过我是继续中量的训练，才恢复的。
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