我在暑假的时候拉韧带，可是只把左侧的拉开了，右侧的还没开，有什么坏处吗，需要注意些什么
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-29 18:56
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-01-29 05:31
我的左侧拉开了，可是右侧却怎么也拉不开……该怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-01-29 06:25
同道中人啊！我开始学武术的时候也是，后来教练说是因为平时右腿承受的比左腿多所以肌肉.韧带.发育的都要比左边的好，所以这个也是正常的，你可以在压腿的时候适当的多加给右腿一点力量，开始可能会感觉到很痛．有时还可能有大腿内彻有青紫，不必担心，但是也要注意训练的强度，不可急于求成！
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-01-29 09:23
拉韧带貌似没有啥坏处，只要循序渐进，不要操之过急的一下拉伤就没什么坏处的
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-29 07:57
看来你过于注重你较弱的一侧韧带，而疏忽了右腿的韧带，所以你的右腿韧带没有拉开，没关系，你今后两条腿的韧带都要多压！
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-29 07:38
练的强度不够
- 4楼网友：一把行者刀
- 2021-01-29 07:30
没什么太大的坏处,以后压腿的时候,多压压比较硬的那条腿就可以了.
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