吃馒头会长胖吗,晚上吃馒头会发胖吗
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解决时间 2021-07-31 15:35
- 提问者网友：辞取
- 2021-07-31 06:18
吃馒头会长胖吗,晚上吃馒头会发胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-07-31 06:26
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量
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