18岁105斤身体很弱还能学习街舞吗？谁有好的健身方法，能指点下么，

喔，你这个身材和我差不多哦，建议你先试试POPPIN，哈哈，我也就只知道这么个舞了，别的话BBOY，还有什么东东的，忠诚的建议先从POPPIN开始学起，这对舞感的培养很好。POPPIN以后的话，开始一定要找正宗的老师带，记住不是正规是正宗，因为起步的话一定要对，不然的话你会在歧路上渐行渐远的，不要到了一年后发现自己竟然连自己在跳的是什么都不知道，又要从头学起。跟老师之后就是每天的坚持，POPPIN的话，我自己没天大概一两个小时吧，其实最好开始的时候自己一个人静静的练，不要看别人的，也不必注意，把一个个基本动作做到你最好每次，当然这很过分，也不可能，想超过别人，你就要做不可能的事，半年之后或者一年，你可能会了解到这种舞蹈的一些东西吧，不好说是什么，因为我自己都在体会，这个时候，你可以慢慢的更高层次的接受你学的看的东西了，可能在某个无聊的下午你突然跳上一段自娱自乐的舞，回来路上，你觉得，哇，真舒服，呵呵呵，这个是个人的小插曲了啊，跟老师的时候要认真，真的投入的认真，你自己体会这句话吧当老师骂你的时候，哈哈。跳了两年，你可能就更多的了解街舞的世界，可能是街头的文化世界，相信你肯定就知道自己前面是什么路，你想怎么走了，18岁，刚刚好啊，这个时侯有时间有精力有冲击力，有毅力的话，，，，，更好！哈哈！

我是说你最好去找个好的俱乐部啊，一般都是当地最好的那种，因为价钱差距不大，也就最多三四百的差距，在最好的地方你能接受到最正宗的知识，现在很多出来带课的其实不一定教课水平怎么样，很多只是自己跳的不错，而专业的老师是一个可以带你起步，教你正确的打基础，让你能继续发展的人，记住他是老师，不是SHOW POPPER ，教练和球员的关系你自己理解了。倒立的问题话，我想知道你没次练舞的时候做过几次，少于半个小时的话，我想你还是到这个时间标准再说吧，而且当你练得时候是没有休息的，不能停，你可以休息半个小时，练半个小时，但不要练一个小时，期间不停的休息，这就是坚持。我想你如果有老师带的话，该怎么做就不用我说了，他会比我简单的多的告诉你，而我打字告诉你的话，我怕你不能正确的理解，反而误导你了，耽误你很多的时间和精力，所以告诉你网上的一些解释POP的文章那种低级的CTRL C & CTRL V 不用看，还有就是刚开始练POP的时候不要追求大，而是要正，而且所有的动作都是一样的，要正不要大，舞蹈是感觉的东西，就想你听SAX的时候不会因为音量越大就越好听吧，其实刚开始的时候可以说基本上是看不出来什么POP的，这是个积累的过程，很多一开始就POP就很大的人其实是在耸肩，你会发现一个月后三个月后，他们越来越跳不好了，而且更不知道怎么去POP的，而你这个时候已经能跟着音乐很有FEELING的做POP了{是那种单一的POP}，记得练POP的时候拉拉韧带啊。

我22岁

115斤，跳POPPIN的，

力量是要有的 ，但是与体重没有多大的关系

体重轻，会比较灵活，重的话，比如说支撑身体的时候，你会发现自己的力量还是不足

健身的方法很多，千万不要去健身房锻炼什么哑铃之类的，那都是塑性的，跳舞讲究的是

身体的协调能力，力量也是需要的，一般做腹部撑就可以了，下体的锻炼跑步是最好的！

希望对你有帮助！