我要跑800米，做什么运动可以让跑步更快，最好不要用器具，因为我没有，我还要训练，拜托了，急啊
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-07 13:42
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-03-07 09:18
我要跑800米，做什么运动可以让跑步更快，最好不要用器具，因为我没有，我还要训练，拜托了，急啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-03-07 09:31
800米必须有一定的耐力，暂且不知你的体能如何，但必须合理分配体能，如果要取得好成绩体能的合理分配，好的战术是很重要的，记住最后的100米能冲起来才能去争取好的名次！建议如果你觉得800练起来太累，可以跑跑400米，体会冲刺；练练1500米，找到你自己的频率与极限。
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- 1楼网友：鱼忧
- 2021-03-07 11:57
爬楼梯
- 2楼网友：街头电车
- 2021-03-07 11:37
坚持匀速跑练习！
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-07 10:25
你好！
最重要的是你的步幅！一般要保持一致！频率也要保持好！
如果对你有帮助，望采纳。
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