为什么走路走几小时都不累,跑步跑几分钟就累得不行了?
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-14 02:57
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-13 21:56
为什么走路走几小时都不累,跑步跑几分钟就累得不行了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-02-13 22:06
证明你的心肺功能不够强
跑步是有氧运动，因此你要加强心肺功能，多做有氧运动，快步走路、200m以上游泳也属这类。
跑步是有氧运动，因此你要加强心肺功能，多做有氧运动，快步走路、200m以上游泳也属这类。
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-02-14 00:07
总不运动 突然跑动会有不适应的感觉
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-13 22:30
因为你的习惯和锻炼，你每天要走路是必须的，但是你每天不是必须要跑，所以你习惯了一种，日基月垒，你的行走肌肉，和神经都有了变化，所以才不适应跑，与肺活量没关系，如果你锻炼以下你的耐力，你跑起来也会和走路一样的但，不可能完全一样，还有就是跑时 是高频率运动，需要大量的充血，所以您还是需要锻炼一下的``` 谢谢
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