由于长期节食减肥导致严重的暴饮暴食症和暴食行为，该怎么办?

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-22 13:04

提问者网友：献世佛
2021-10-21 23:47

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-10-22 00:13

暴饮暴食是心理空虚的一种表现，我建议你自我控制一下。因为我原来有段时间也是暴饮暴食，两个月胖了快20斤，胖的很畸形，后来就自己控制。转移自己的注意力，每当想吃的时候就问自己：这些东西我吃了真的就那么好吗？世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我，那什么时候才是个尽头呢？我已经吃的足够我所需要的能量了，我是正常人。这样的心理暗示很有用的，我就是这么挺过来的，一开始会很饿很难受，我就是挺住了没有放弃自己，现在这一个半月减肥减掉了12斤，现在还在努力。每当很想暴的时候就对自己说，世界上那么多美食诱惑，我这样不是个办法的，我是正常人，这样就挺过来了。亲，如合用请加好评，如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍，请手下留情，现在我的好评数伤不起了。

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