舞蹈平转技巧。

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解决时间 2021-03-24 17:20

提问者网友：十年饮冰
2021-03-23 18:05

舞蹈平转技巧。

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-03-23 18:35

可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。
平转"属移动转.在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。
"平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。"平转"时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。

扩展资料：
舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点上，即便是连续几圈旋转都不会感到头晕。
手臂置于肩上
找一个适当的位置，慢慢地转动身体练习留头甩头动作。在不远处找一个物体作为“点”，例如一幅画儿或者墙上的某个固定装置。有些舞者喜欢在墙上贴一小片黑色的胶带或者一张便利贴。将双手放于肩膀上，眼睛盯住那个点。
开始旋转
身体慢慢地开始向右旋转。头部保持不动，眼睛尽可能时间长地盯住找准的那个点。
留头甩头
继续旋转身体，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，才将头和双眼猛的甩过去，甩头的速度要快到你在旋转的整个过程中除了那一点看不到其他任何东西。双眼赶在身体转完第一圈之前找到刚才的那个点，继续盯住不放。
完成旋转
以重新回到起始位置结束旋转。如果你的点盯得对，整个旋转将会四平八稳。这种留头甩头的技巧，能让你在连续好几圈旋转之后，仍然不会感到头晕眼花。

参考资料：百度百科-舞蹈

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-03-23 20:38

可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。

2楼网友：逃夭
2021-03-23 20:26

平转"属移动转.在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均.
"平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均.
"平转"时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧

3楼网友：猎心人
2021-03-23 19:18

舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点上，即便是连续几圈旋转都不会感到头晕。
　　手臂置于肩上
　　找一个适当的位置，慢慢地转动身体练习留头甩头动作。在不远处找一个物体作为“点”，例如一幅画儿或者墙上的某个固定装置。有些舞者喜欢在墙上贴一小片黑色的胶带或者一张便利贴。将双手放于肩膀上，眼睛盯住那个点。
　　开始旋转
　　身体慢慢地开始向右旋转。头部保持不动，眼睛尽可能时间长地盯住找准的那个点。
　　留头甩头
　　继续旋转身体，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，才将头和双眼猛的甩过去，甩头的速度要快到你在旋转的整个过程中除了那一点看不到其他任何东西。双眼赶在身体转完第一圈之前找到刚才的那个点，继续盯住不放。
　　完成旋转
　　以重新回到起始位置结束旋转。如果你的点盯得对，整个旋转将会四平八稳。这种留头甩头的技巧，能让你在连续好几圈旋转之后，仍然不会感到头晕眼花。

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