健身练岔气还能继续练吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-19 08:53
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-12-18 22:31
健身练岔气还能继续练吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-12-18 22:46
这个时候理应停止了，运动特别是健身运动，牵涉到重量出毛病比较危险，锻炼途中感到什么不适立马要分析情况，不知道的话需要询问，不然停止继续
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-12-18 23:18
前锯肌太过薄弱 无法稳定的发力（不出意外你杠铃肯定老打晃）那单边受力超过控制 轻度拉伤也就很正常了
肺就是一串气球 除开气管支气管 气流量是很小甚至很微弱的 类似下肺的空气 除非刻意深呼吸 否则很难调动 运动中常说的岔气 不排除肺部的确不适 但大多伴随护膝的疼痛 都是前锯肌腹斜肌膈肌以及肋间组织拉扯造成的
那对于这种连伤都算不上的情况 每天3~5次拉抻 热水桑拿烫下就行了
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