怎么快速长腹肌?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-02 19:31
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-01-01 22:25
怎么快速长腹肌?
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-01-02 00:04
呵呵 所有的运动都需要持之以恒的~ 在你有了耐力有的情况下 还要增加重量！！ 我敢说 你每天做那100个肯定不标准，有时在自欺欺人吧~ 如果真每天100个，那现在也别做了，你只是在不停的做重复的耐力动作罢了！！ 肌肉是不断变换角度 不断增加重量才长的~~ 1你动作过于单一~2你不加重量~~ 所以。。。 我建议你多换换动作，两头起，或者做时加个小杠铃片负重！！ 一定会有效果的~ 还有练腹肌不只是仰卧起坐的~
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- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-02 01:27
哦，回答的不错
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