熬夜成瘾是用生命在努力还是用生命在作死

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-28 05:57

提问者网友：山高云阔
2021-11-27 14:39

熬夜成瘾是用生命在努力还是用生命在作死

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-11-27 15:10

经常熬夜很容易导致身体过度疲劳，身体免疫力下降，内分泌失调，引发全身酸痛，四肢无力，心情抑郁，食欲减退，注意力难以集中，记性差，头晕脑胀，睡眠质量差、皮肤差等各种疲劳综合症，长期熬夜会积劳成疾。人体需要合理的睡眠时间最好不低于七个小时，最好是不要熬夜，身体健康才是最重要!
平时最好十点之前睡觉，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼身体增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡。疲劳的时候可以选择休息或选择喝植物饮品三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些。

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-11-27 18:05

玩命

2楼网友：duile
2021-11-27 16:49

作死

3楼网友：野慌
2021-11-27 16:08

用生命在做

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