生姜红糖水可以空腹喝吗

生姜红糖水可以空腹喝吗

早上吃姜胜过参汤，
晚上吃姜胜过砒霜。
当然，这只是习惯语，但是最好还是注意尽量避免晚上、空腹喝。最好是早上喝，再吃点早饭，有助于胃部运动。
注意两点：
1.快起锅时再放红粮，不然会破坏里面的铁等其它元素，久煮会不甜。
2.两餐间喝最好，空腹时姜的成份会伤胃，饭后又会影响吸收。

首先要明白红糖姜茶的功效，你才可以去判断自己是否合适喝红糖姜茶，红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用，姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用，但是阴虚体质的，内热较重的，以及肝炎和脱发的，是不适合喝姜茶的。
如果自己适合喝姜茶，最好每天早上和中午喝，晚上不建议服用。
红糖姜茶可以空腹喝的，这个没有影响的。

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