晚上什麽时候睡觉？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 07:32
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-29 14:09
睡！
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-29 14:21
睡眠的最佳时间。午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点～23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点～次日凌晨3点，而人在睡后一个半小 时即进入深睡状态。
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- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-29 17:37
晚上11点睡觉时最好的，因为11点到2点是养颜的最佳时机。
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-29 17:12
早睡早起咯，大概10点到11点睡。
七八点起床
- 3楼网友：思契十里
- 2021-04-29 16:43
一般8点左右
- 4楼网友：逐風
- 2021-04-29 16:33
9点
- 5楼网友：封刀令
- 2021-04-29 15:35
人体最好的睡觉时间是 晚9点入睡 早6点起床
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