海藻食品的益处有哪些？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-24 19:11
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-11-24 02:57
海藻食品的益处有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-11-24 03:19
你好，常吃海藻食物利于瘦身食物。它的蛋白质含量丰富，几乎和肉类等同，但是其热量及其脂肪含量却远低于肉类。海藻类所含的脂肪酸一般是不饱和脂肪酸。它出了含有丰富的蛋白质，矿物质及其微量元素之外，还含有二十碳五烯酸乙脂，二十三碳六烯酸乙脂及维生素E等。这些物质和不饱和脂肪酸一样，均能降低血清三酰甘油和总胆固醇，并能升高高密度脂蛋白，抑制血小板聚集，防止动脉硬化。
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