经常喝低脂高钙奶好么？

好。

/根据中国居民膳食宝塔推荐每日奶类摄入量为300G，只要每天喝牛奶不超过250ML，就没有问题了。至于对患有肾结石的人，就要限制钙的摄入。我们正常人，就喝牛奶就行了，因为牛奶本身就含有丰富的钙，低脂高钙奶，就是在牛奶中再加入钙，而加入的钙很难被人本所吸收，其实牛奶中的钙就已经够我们正常每天的需要了。除非是需要补钙的人，喝高钙奶比较好。