产后恢复需多久才能痊愈 适当锻炼加快恢复

产后恢复需多久才能痊愈 适当锻炼加快恢复

产后恢复分为3个重要阶段：

1、黄金期：产后42天~6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、次黄金期：产后6个月至3年以内，属于产后女性的次黄金期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、育后养护期：产后3年至绝经内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后问题让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。而且，产后1～3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复有很多不利。诗密殿堂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]产后修复提醒，有调查表明，全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康都有影响！ 做产后恢复，首选考拉先生 ～Mr.Koala·考拉先生
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