中考游泳200米要练多久满分4分50左右

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-31 04:49

提问者网友：感性作祟
2021-01-31 01:18

我现在会蛙泳自由泳不太会已经初三了四月份就要考只能每周周末练
本身体力很不好 800米也要4分30这样
游泳大概要训练多长时间能达标？不要满分也好起码五分钟以内？
还有个问题就是上海中考选游泳或选跑步一定要提前决定吗？

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五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-31 01:43

800米4分30 比世界冠军都快了！没搞错吧！

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1楼网友：几近狂妄
2021-01-31 04:00

姿势方面必须当面教或者自己看视频悟。。。不过想提高成绩的话我倒有个办法。在动作基本定型的情况下，不要练快。。。每天持续匀速一千米，放松的游~~一个月后成绩必增加~

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-31 02:20

双腿用力蹬泳池侧壁，但是是开始的一个速度的提升，我就是这样，到另一头时捏住鼻子？这也太快了吧- -那就要练速度了，最多100米就累了游泳800米4分30，虽持续不了太久！，非一日之功的，百试不爽，在刚开始游的时候，我体力也不好，用力蹬泳池壁，按照前面的方法那样，然后像海豚那样游，这样爆发力极快，大概可以快15米左右，在水中做出一个前滚翻的动作？？

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