怎么样才能练抗击打？

告诉你一个“南派”中常用的方法，就是用一把很细的竹条（其中每一根大概一根圆珠笔芯那么粗）或者是细筷子一端用绳子绑紧保证不会散，然后将其泡在白酒或红花油里1星期左右，然后取出，用其抽打自己的身体（不需要用很大的力气也行），记得每次拿出来用时再往上洒点酒或红花油，这样是为了增强皮肤的韧性和降低敏感度，可以保护身体。