可以是好的姿势~
好的习惯~~
怎样的心情~~
可以是好的姿势~
好的习惯~~
怎样的心情~~
早上起床抽烟不好
还有饭后抽烟也不好,因为那时消化道的吸收最强!
饭后一根烟 赛过活神仙!~
、
边抽边喝茶 多吃一些富含维生素c的蔬菜 水果 多吃富含铁的食物 像动物内脏 鸡蛋 鱼
还有就是快速的将烟吸入 保持到一秒钟一口的速度 最好不要在睡觉前和刚起床时抽烟 因为那时候伤害最大
还有就是尽量少过肺 是有些浪费 但是伤害小
其实要想降到最小 还是不要抽是最好的 吸烟有害健康 这谁都知道 而且对人各个器官都有害 而且吸烟会导致男性生殖系统出现问题 阳痿什么的
还会对身边人不好 二手烟危害也很多
抽烟还在乎伤害,其实我觉得要是在乎这个就该戒了