瞌睡怎么回事

没什么大问题，应该是所谓的“亚健康”状态把。建议调节生活节律和饮食，同时多做有氧运动。如果不放心可以去体检一下，一般来说肝病患者有困乏、浑身无力的症状。

经常睡眠不足引起的，平时要多注意休息，要合理的安排好自己的作息时间，让自己每天有充足的睡眠，多锻炼锻炼身体，保持良好的身心状态。打瞌睡时多起来走动走动，喝点茶，到空旷的地方呼吸下清新空气，这样可以很好的遏制打瞌睡的习惯。