更年期月经量少怎么办？

我48岁了，虽然知道自己步入更年期了。但月经量减少却使我很不安，哪位专业人士可以帮帮我

月经减少，就是卵巢功能降低

可以吃一点雌激素

月经量越来越少与你的卵巢功能衰退太快有关系，要从根本上解决问题，就要保养与提升卵巢功能，为你提供几点建议：

1、保持乐观的心态很重要；

2、三餐规律，作息规律，注意保暖，不要受寒；

3、忌生冷寒凉食物，特别是冷饮和冰西瓜；

4、每天保证摄入足够的优质蛋白，如奶、豆、鱼、蛋类食物；

5、补充足够剂量的保健食品维A、维B、维C+E、钙镁锌、卵巢保养胶囊、大豆异黄酮等；

6、艾灸太溪、三阴交、关元、神阙、命门等穴位，每天一次，每个穴位5-10分钟，坚持2个月以上。

上面几点如果能做到，效果会很理想。

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