怎样能提高自己的睡眠质量
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 04:23
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-09 13:07
什么也没想
睡前也没多喝水
但总是半夜醒来，也不上洗收间的
弄的自己很憔悴
有什么办法可以让自己能睡的安稳些呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-09 14:09
参考资料 http://www.enshisjw.com/news/q107152918.html
http://www.enshisjw.com
http://www.911xq.com
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-05-09 16:43
楼主，白天要注意多运动，而且不要一直待在家或者办公室，适当时多出去呼吸新鲜空气。
- 2楼网友：千夜
- 2021-05-09 16:38
我好想听过用核桃和芝麻炒在一起吃～ 用一些东西轻轻压着心脏睡
- 3楼网友：过活
- 2021-05-09 15:23
用加醋的热水泡脚可以帮助你。希望采纳
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-09 15:14
多运动 累了你睡的也就香了
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