健身回来之后腹部肌肉疼的厉害
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解决时间 2021-02-09 01:31
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-02-08 06:02
健身回来之后腹部肌肉疼的厉害
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-08 06:43
大量的体育锻炼后是不能马上继续锻炼的。对身体没好处，你这种夸张程度，至少休息两到三天。以后锻炼完后要拉伸一下全身肌肉，洗个温水澡，可以减轻第二天酸疼现象。打字不易，求采纳。
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- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-02-08 08:48
继续训练，练几天就对了
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-08 08:09
能,你腹部肌肉疼,是因为剧烈运动产生的肌酸没有用完.过一段时间就好了.
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-02-08 07:59
原因:1,肌肉微细损伤;2,炎性物质增多
对于专业运动员出现这样的情况,教练会要求继续练习的
你也可以继续练习,不过应该减小强度. 酸加疼,是锻炼有效的表现.
对于专业运动员出现这样的情况,教练会要求继续练习的
你也可以继续练习,不过应该减小强度. 酸加疼,是锻炼有效的表现.
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-08 07:26
运动强度太强了 肌肉分泌的乳酸过多 过几天就好了
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