气虚怎么补效果好

气虚怎么补效果好

问题一：气虚要怎么补?最快最有效! 气虚买一只人参泡水喝，马上就见效。人参功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。问题二：气虚吃什么最好，补的最快，气虚差还影响什 你好：红参补气血最好问题三：气虚的人吃什么比较好 红枣，阿胶，桂圆之类的，补气血的，枸杞也可以，黑枸杞功效比红色的要好。多吃山药。

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