如何减肥效果最快最好最健康？

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解决时间 2021-08-16 21:10

提问者网友：两耳就是菩提
2021-08-16 12:22

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-08-16 13:09

没有你说的那种，如果你可以做到的话，反而更加加重

全部回答

1楼网友：蕴藏春秋
2021-08-16 16:44

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!

2楼网友：低音帝王
2021-08-16 15:47

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水会有饱腹感 3 饭后半小时站着不要急着坐下或躺下 4 不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐 30个 6 早饭一定要吃好中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶 7 多吃水果少吃饭 8 适当多运动运动走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

3楼网友：夜风逐马
2021-08-16 15:02

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-16 13:58

我觉得吧，节食减肥效果不大，至少在我自己身上是起不了作用，我以前也和你一样，一到别人说我太胖，看别人那么瘦时，我就想减肥，就克制自己不吃美味，可没坚持一会，又受不了美食的诱惑，又狂吃起来，边吃边说，我已经好几天没吃了，吃一点没事，结果吃了好多，就这样，一点效果也没有，也很累人，很折磨人。后来我就死了心了，我不想节食减肥了，我现在瘦下来了，是用的【新婷美减肥胶囊】，是我老师介绍给我的，她自己用过，成功瘦下来了。用后感觉很明显，也没什么反弹，没有副作用的。总之，还行吧。百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

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