减腰上的肉最简单的方法是？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-18 07:10
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-07-17 10:32
就是想要简单实用的方法，因为本人很懒，工作整天都坐着的，腰都没有了
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-07-17 11:12
坐着时身体要直 收腹… 真的很有效果哦
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-07-17 15:07
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
- 2楼网友：罪歌
- 2021-07-17 14:33
呼啦圈
仰卧骑坐
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-07-17 13:01
转呼啦圈
- 4楼网友：woshuo
- 2021-07-17 12:28
原地体能为主`多做点腰部和腿部力量
- 5楼网友：woshuo
- 2021-07-17 11:37
割肉
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