我女生 8月12满的14岁 爸爸162cm 妈妈158cm 我现在163cm

我女生 8月12满的14岁 爸爸162cm 妈妈158cm 我现在163cm

身高70%是遗传，30%是后天的。
我爸爸170，我妈妈163，我现在才到168咯.....我要十八了！！
你14岁都163了，比我当年牛多了。
其实也不用买太多营养品什么的，就是锻炼身体就好了啊，比如跑跑步啊、打打篮球啊。打篮球是很快长高的哦~~
平时睡觉前可以把首举起来伸直，最大限度往上抬高。

均衡营养，外加锻炼！（有人说打羽毛球能增高的）

多喝奶.多吃鸡蛋. 少吃脂肪高食物. 瘦肉可以吃. 加强运动,尤其是跳跃和拉伸的运动, 比如引体向上和蛙跳.

长高不是一天的事情.主要.你可以多跳绳子.
去买一些保健品.例如钙加锌.生命一号.效果都是很明显的.
其他激素的.不建议你吃.

1、最好在12岁之前多营养，因为12岁是人发育的第二高峰，此时的营养有助于增高。
2、12岁主要是加强营养和体育运动，如体操、蓝球都是很好的办法。
3、人与人不同，有的人在15岁后开始长个，所以要看遗传。

古语说: "女长十八,男长二十"
你现在14岁163cm,比你爸爸妈妈都高,就女生来讲你现在的个子是个标准的个子了,况且离女长十八还差四年,四年中注意加强营养锻炼还要长呢,放心!

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