30岁练瑜伽为什么背疼
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-07 15:38
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-07 12:03
30岁练瑜伽为什么背疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-07 12:23
亲，练习瑜伽背疼和年纪没有关系，要是背部肌肉疼痛那只能说明你太缺乏锻炼了，需要勤加练习～如果你不想经历特痛的过程你可以选择高温瑜伽，它可以免去锻炼初期肌肉的疼痛感～我一直在沙琳42度热瑜伽练习高温瑜伽，你有机会可以来尝试尝试
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-07 12:51
不知道你是背部哪里不舒服。我个人是下背部在做某些体式时也会不舒服，主要是因为久坐让腰变得不好，老师说需要配合正确的呼吸，还有需要让腰部的核心变得有控制力，只有肌肉才能保护好骨骼。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯