非常喜欢吃宵夜，一晚上不吃感觉睡不着，并且都是很晚才吃，比如12点以后。怎么戒掉
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-22 00:46
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-21 00:08
常喜欢吃宵夜，并且都是很晚才吃，比如12点以后，一晚上不吃感觉睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-02-21 00:55
这真不是一个好习惯，我要是12点吃饭了，我会挺一宿不睡觉！早点上床睡觉，边听音乐边看书，身边别摆食物！
因为你养成习惯了，不吃不舒服，你挺几天晚上不吃，习惯不吃就好了。
人体的器官晚上才能得到休息，到了晚上你还吃不让他休息，不爱惜自己的身体，身体也不会爱你哦！
因为你养成习惯了，不吃不舒服，你挺几天晚上不吃，习惯不吃就好了。
人体的器官晚上才能得到休息，到了晚上你还吃不让他休息，不爱惜自己的身体，身体也不会爱你哦！
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-02-21 03:13
为什么要戒。。。饿了吃东西。。很正常的说。。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-21 01:52
在家里看看电视 看看书 困了就比较容易入睡
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-21 01:40
题补充：标题每天晚上10点必吃宵夜，不吃睡不着。怎样能戒掉呢！ 就是？ 那你就一步步来啊，一点点来：别急着一下子改掉， 先从少吃开始
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